PC mini-Conventie 2022: Sessies en indeling

Zondag 2 oktober: Inspirational Workout Day LIVE in Amsterdam, onze PC mini-Conventie voor 2022. De ‘line-up’ van docenten is geweldig – Michael King, Debbie Jenner, Manon Thoonen, Ellie Doppenberg, Anneke van ‘t Wout en Sara Smits van Oyen (online lezing).. Het wordt een inspirational dag vol workouts en lezingen over diverse bruikbare onderwerpen.

Zaal 1

Zaal 2

10.30

Intro en eerste workout MK

11.45

Pauze

12.00

Tweede workout MK

 

13.00

Lunch

13.45

Workout Manon

Workout Ellie

14.45

Pauze

15.00

Anneke, Michael, Debbie, Manon lezing

 

15.30

15.40 3e workout Michael

16.30

Einde

Michael King:

1. Functional Dynamic Pilates

Michael brings your one of his dynamic Pilates based classes where he uses movements in from the Pilates Matwork as well as the other larger prices of equipment. Also with the focus of challenging the body beyond the mat and this class exploration in movements with motivating music will challenge you to reach beyond your regular movements.

2. The Relationship of the Pelvis and the Voice

In this workshop Michael talks about the connection between the larynx and the lower pelvic floor. It cannot be overstated the role the pelvic floor plays in our overall health: it is fundamental for anxiety relief, essential for trauma resilience, intrinsic for core work, crucial for emotional stability, and vital for breath support. Michael will look at how we can in a PIlates Class begins to connect this relationship in a practical way.

3. Spirals

Michael is very excited to be bringing the new and updated version of his Spirals Programme, over the years this has be loved by so many as a great way of focusing on mobility and flexibility whilst using fun and motivating music. If you are new to Spirals come try for the first time this programme or if you know Spirals already come see the latest version of this programme.

Manon: Modifications for common injuries

Steeds meer klanten hebben blessures en beperkingen. Schouder, nek, rug, knie, maar ook pas bevallen klanten of ouderen kom je in je groepslessen tegen. Je moet dan vaak ter plekke bedenken hoe je de les individueel kunt aanpassen voor de klant. Aanpassen zodat de klant de les mee kan blijven doen maar vooral ook dat de blessure niet verergert maar juist verbeterd.

Dat vraagt een hoop flexibiliteit van jou als Pilates docent, maar ook inzicht en organisatorische vindingrijkheid.

Loop je hier regelmatig tegenaan? Dan krijg je in deze les handvatten hoe je oefeningen kunt aanpassen, snel en praktisch kunt organiseren in je les zodat de rest van de groep ook door kan.

Anneke – lezing: Je eigen studio?

Anneke zal haar jarenlange ervaring als Pilatesstudio eigenaar delen met alle ups en downs, een studio starten, een studio runnen. En ze zal het ook over het werken met apparatuur hebben en de veler voordelen daarvan.

Tijdens deze sessie zullen Debbie, Manon en Michael allemaal mee spreken uit jarenlange ervaring en we zullen het ook in het kort hebben over waar we als industrie heengaan in de toekomst.

Ellie: Werken met klanten met oedeem.

Ellie heeft een les speciaal ontworpen voor klanten met oedeem. Zelf heeft zij er regelmatig last van gehad, dus kan er uitstekend over meepraten. Het is voor velen, een groot ongemak en slopend en vaak zijn sommige oefeningen te pijnlijk. Dus leer ermee om te gaan van een zeer getalenteerde instructeur met twintig jarenlange ervaring in Pilates lessen geven.

Sara – lezing: Mindset Mastery: how to stay open for life. Deze sessie zal na de conventie online beschikbaar zijn voor de deelnemers.

In this workshop, you’ll discover how to feed your brain the good stuff, ensure that you’re getting enough Vitamin Joy, and 3 simple ways to stretch your beliefs and be open to the experiences of life. You’ll learn your #1 thing that’s holding you back from feeling empowered, and a simple technique for cultivating a positive frame of mind. You’ll also receive the Wellness360 Wheel, a take-home tool to support you right away, and a Wellness 360 Mindset Blueprint to help you master your mindset.
.

> Klik hier voor het inschrijfformulier