PC mini-Conventie 2022: Sessies en indeling
Wij gaan op zondag 26 juni een Inspirational Workout Day LIVE in Amsterdam organiseren, onze PC mini-Conventie voor 2022.
De ‘line-up’ van docenten is geweldig – Michael King, Debbie Jenner, Manon Thoonen, Ellie Doppenberg, Anneke van ‘t Wout, Sara Smits van Oyen (lezing), en Nannet van der Ham (lezing).
Het wordt een inspirational dag vol workouts en lezingen over diverse bruikbare onderwerpen.
Zaal 1 |
Zaal 2 |
Studio |
|
09.15 |
Intro and first workout MK |
– |
– |
10.30 |
Pauze |
Pauze |
|
11.30 |
Manon |
Sara lezing |
Anneke |
12.15 |
Lunch |
Lunch |
Lunch |
13.00 |
MK |
– |
– |
14.00 |
Deb |
Manon |
|
15.00 |
Ellie |
Nannet lezing |
Anneke |
15.45 |
MK |
– |
close |
16.30 |
Einde |
Michael King:
Debbie: Pilates-Plus
Doe mee aan Debbie’s Pilates-Plus workout. Pilatesmat- en apparatuur repertoire vormt de basis aangevuld met rekoefeningen voor de meridianen en mobilisatieoefeningen voor de gewrichten.
Manon: Modifications for common injuries
Steeds meer klanten hebben blessures en beperkingen. Schouder, nek, rug, knie, maar ook pas bevallen klanten of ouderen kom je in je groepslessen tegen. Je moet dan vaak ter plekke bedenken hoe je de les individueel kunt aanpassen voor de klant. Aanpassen zodat de klant de les mee kan blijven doen maar vooral ook dat de blessure niet verergert maar juist verbeterd.
Dat vraagt een hoop flexibiliteit van jou als Pilates docent, maar ook inzicht en organisatorische vindingrijkheid.
Loop je hier regelmatig tegenaan? Dan krijg je in deze les handvatten hoe je oefeningen kunt aanpassen, snel en praktisch kunt organiseren in je les zodat de rest van de groep ook door kan.
Manon: Fun les in 3!
Variaties, variaties, variaties! Al het goede komt in 3 en in deze les gaan we van elke oefening 3 versies doen. Variaties, verdiepen, verschillende techniek accenten en verschillende manieren om een zelfde oefening uit te voeren en te benaderen. Door dezelfde oefening op diverse manieren aan te bieden ‘valt’ soms ineens het kwartje bij je klant. Of door een andere techniek te vragen wordt een stabilisatie oefening ineens een mobilisatie of flexibiliteit oefening.
Dus heb je behoefte aan inspiratie om je huidige matlessen te variëren dan is deze les echt iets voor jou.
Anneke – lezing: Je eigen studio?
In de als studio ingerichte squashbaan naast de zalen zal Anneke haar jarenlange ervaring als Pilatesstudio eigenaar delen met alle ups en downs, een studio starten, een studio runnen. En ze zal het ook over het werken met apparatuur hebben en de veler voordelen daarvan.
Tijdens de eerste sessie zal Debbie haar ook bijstaan en de tweede sessie wordt ze bijgestaan door Manon, die allemaal spreken uit jarenlange ervaring.
Ellie: Cool Stretches
Yinyoga is tegenwoordig heel populair. Ellie gaat een non-yoga alternatief geven – een stretch les- rustgevend en die ruimte creëert in lichaam en geest… Het is vooral voor mensen die geen yoga willen geven en/of voor mensen die cool-down/tussendoor stretches willen. We hebben allemaal stijve klanten in de lessen en kennen de problemen/beperkingen die dat voor ons veroorzaakt bij sommige oefeningen. Een gebrek aan flexibiliteit veroorzaakt ook blessures. Stretchoefeningen zijn juist zo belangrijk en die moeten we toevoegen aan onze Pilateslessen.
Sara – lezing: Mindset Mastery: how to stay open for life
Moment geduld nog, Sara vertelt hier binnenkort iets over haar boeiende lezing.
Nannet: Reset Jezelf!
Hoe nu verder? Een interactieve workshop over What’s Next voor jou? Aan de hand van Joseph Pilates’ boeken Your Health (1934) en Pilates’ Return to Life Through Contrology (1945) en haar boek Reset jezelf! leidt Nannet van der Ham (Ground Control basis instructeur sinds 2000) je naar antwoorden en oplossingen over hoe je persoonlijke én zakelijke leven – dat in twee jaar tijd enorm veranderde – opnieuw vorm kunt geven.
.