Small Balls-PILATES©
Duur: 4.5 uur- 10.30-15.00
Prijs: € 109,-
Data: najaar: zon 12 november 2023
Plaats: Best (NB)
Op veler verzoek, nog een keer Debbie’s Small Balls-PILATES© workshop online! Tijdens deze sessie nemen we tientallen bruikbare oefeningen door met de kleine opblaasbare bal (22 cm). Werken met een bal geeft een extra dimensie aan jouw matles; je kunt werken aan de mobiliteit van de wervelkolom, de stabiliteit van de core en de bestaande matoefeningen uitdagender maken. De bal mag niet ontbreken in jouw arsenaal van Pilates mat-materiaal.
Geef je aub bijtijds op ivm het doormailen/versturen van het boek. Je hebt een bal van 22-26cm nodig.