Werken met Weerstand (circles, bands en toning ballen)
Duur: 7 uur 12.00-15.00 / 16.00 in 2 delen
Prijs: € 145,-
Datum: nieuw: Deel 1: najaar: zon 8 oktober 2023
Deel 2: najaar: za 4 nov 2023
Plaats: Best (NB)
Op veler verzoek- de Werken met Weerstand workshop! Er wordt tijdens deze workshop gewerkt met de Theraband (aka Dynaband), Pilates Circle en met Toning Balls (0.5 en 1 kg)/gewichtjes. Tijdens de tweede deel wordt er een les gegeven met alle materiaal.
Leer tientallen Pilates weerstandsoefeningen met diverse soorten materiaal. Werken met weerstand geeft bij sommige oefeningen meer uitdaging, maar bij anderen is het een hulpmiddel voor bv mensen met een gebrek aan stabiliteit of kracht. Heb jij geen Circles, dan kan er gewerkt worden met de Small Ball.