Inspirational Workout Day(online) met Manon of Debbie
Duur: 1 dagdeel van 09.30-12.00 ongeveer. 3 workouts
Prijs: € 45,-of €20,- per losse les
Data: we gaan verder vanaf september
Plaats: Online
Inhoud Dag 6 25 april:
09.30 Floor Reformer met Small Ball and Theraband met Debbie
10.45 Pilates Flow met Manon
12.00 Mash-Up met Debbie en Manon en met gebruik van spikey bal/tennisbal en eetstoel.
Ik zal een Floor Reformer met Small Ball en Theraband geven om 09.30, Manon doet haar Pilates Flow om 10.45-11.45 en dan doen we samen een soort Mash-Up met gebruik van spikey bal/tennisbal en eetstoel om 12.00.
Wij gaan v.a. oktober 2020 maandelijks Pilates-mat workouts, met en zonder materiaal, of voor specifieke doelgroepen. De erachter liggende gedachte is om inspiratie op te doen voor je body-mind/mat groepslessen. De oefenstof is bruikbaar voor alle niveaus.