Outdoor Pilates & Digi Detox

Outdoor Pilates & Digital Detox
Duur: Online 2 sessies
Prijs: € 65,-
Data: za 17 en za 24 april. Tijden in overleg
Plaats: online

AmsterdamseBos02

Er zijn talloze voordelen voor de gezondheid door te trainen in de buitenlucht. Leer gebruik te maken van jouw omgeving tijdens deze workshop. Met de huidige Corona-crisis en de regelmatige restricties of lockdowns die waarschijnlijk in 2021 nog meer zullen voorkomen moeten we met z’n allen vaker naar buiten waar we heel veel mogelijkheden om diverse soorten trainingen te geven hebben.

Je kunt uiteraard een ‘gewone’ mat-les geven buiten; maar wij zullen diverse situaties behandelen met wat je om je heen vindt buiten in jouw omgeving, en wat je evt kunt doen met makkelijk mee te nemen materiaal als therabands. We zullen het ook over hebben – waarom de natuur ons zo beinvloed en hoe je daar gebruik van kunt maken en diverse body-mind sessies kunt bedenken. We zullen het ook hebben over wandelingen begeleiden en over hoe we elektromagnetischveld straling kunnen verminderen in ons leven (digitale-detox) en hoe je deze tips aan de klanten door kunt spelen.

De workouts zijn zuivere body-mind workouts en hebben een zeer ontspannend effect.

> Klik hier voor het inschrijfformulier